2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 wphbbt コラム(2020) 2020コラム 第６回 肩こりの原因と改善運動指導 三点バランス理論から考えた肩こりは、背骨の前後弯や側弯、上体の回旋に対して頭部が姿勢保持反射運動を起こすことによる筋肉痛や腱の炎症と言えると思っています。 上体の影響から起きる場合には、立位や座位姿勢の最終バランスとして […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 wphbbt コラム(2020) 2020コラム 第５回 腰椎・胸椎の痛みの原因と改善運動指導 遺伝と生活習慣などによる骨格形成から左右どちらかの足を軸とした姿勢が築かれています。前方から見た場合、左傾斜体型、Ｓ字型体型、逆Ｃ字体型、Ｃ字型体型、逆Ｓ字型体型、右傾斜体型の６種類になり、更に骨盤の位置や傾斜角度によっ […]
2020年4月10日 / 最終更新日時 : 2020年4月10日 wphbbt コラム(2020) 2020コラム 第４回 足首の揺れの原因と改善運動指導 足首の揺れの原因は、単純に足部の機能低下です。原因は単純なのですが、問題は深い所にあります。 先ず遺伝による骨格形成があります。 履物や生活習慣によって足部に緩みを持った家系は、どこかで歯止めをしない限り、基本的に同じよ […]
2020年3月16日 / 最終更新日時 : 2020年3月16日 wphbbt コラム(2020) 2020コラム 第３回 膝関節の痛みの原因と改善運動指導 骨格からの姿勢が重力による負荷をどのように受け止めているのか。 膝の痛みを改善させるには、先ずは体重のコントロールが大切ですが、それ以外にも足関節や膝関節、体幹の弛緩による緩みが大きな原因となっています。 膝の痛みを解消 […]
2019年5月6日 / 最終更新日時 : 2019年5月6日 wpmaster コラム（2019） ２０１９コラム第5回 座位における障害の発生原因 座位姿勢は基本的に立位の骨盤の前後左右位置や傾斜がベースとなって座っています。 立位の場合には、骨盤を移動させる事でバランスを保持しています。然し、座位では骨盤が土台となっている為に、移動させる事によってバランス調整でき […]
2019年3月1日 / 最終更新日時 : 2019年3月10日 wpmaster コラム（2019） ２０１９コラム第３回 Ｂ－ＴＲによる機能回復 このＢ－ＴＲインソールは、世界中のシューズやインソールに無い、足裏の支点保持力を高める事により、足部の機能を回復・促進させるという事を目的に開発されています。 通常のシューズやインソールは「アーチフィット」と言われる足裏 […]
2019年1月29日 / 最終更新日時 : 2019年1月29日 wpmaster コラム（2019） ２０１９ 第１回 コラム「正しい歩き方」の理論 １ 人間だからこそできる二足歩行。この進化の過程で、四つ足動物だった時の高い踵の位置が下がって着地しました。理由は、つま先立ちだけで長時間歩く事や片足立ちでの姿勢を保持する事が難しかったからです。 踵が着地した […]
2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月17日 wpmaster コラム(2018) ２０１８第１０回 健康で歩き続けられる姿勢 健康で歩き続けられる姿勢 健康で歩き続けられる姿勢 健康寿命という言葉を近頃、良く耳にします。人の助けを借りずに一人で、生活・行動が出来る年齢の事を指しています。日本における投薬や医療器械による延命治療は、世界一と言われ […]
2018年11月16日 / 最終更新日時 : 2018年11月17日 wpmaster コラム(2018) ２０１８ 第9回 姿勢保持反応を高める 姿勢保持反応を高める 姿勢保持反応を高める 姿勢保持反応には、三半神経からの日常的な姿勢保持反応や運動時に五感も活用した姿勢保持が行われています。単純な立位における姿勢保持で足部が停止している場合には、足部の三点バランス […]
2018年11月8日 / 最終更新日時 : 2018年11月8日 wpmaster コラム(2018) ２０１８ 第８回 表情と顔の歪み・弛み 表情と顔の歪み・弛み 顔は下を向くと老けた顔になり、上を向くと若々しく見えます。下を向く事で顔面の肉が弛み易く、上を向く事で顔面を引き上げる筋肉の働きが起こるからですが、顔の歪みや弛みを顔のケアだけでなんとかしようと考え […]
