2022年9月9日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 wphbbt スポーツコラム スポーツコラム #9 『格闘技』 このスポーツこそ、体の軸足や骨格形状からの運動特徴が顕著に技として現れます。 軸足を前にした構えなのか、軸足を後にした構えなのかにより、運動特徴の違いから得意技の種類が決まってきます。 例えば、剣道の様に右足前で構えた場 […]
2022年9月6日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 楽座衛門を活用した健康運動 お悩み解決コラム第10回目では楽座衛門を活用した健康運動をご紹介します。 第9回目ではB-TRを活用した健康運動をご紹介しましたが、前回同様、簡単な健康運動で驚くほどの効果が得られますので、是非実践してみて下さい！ ❶バ […]
2022年8月30日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt FBコラム2021 Ｂ－ＴＲを活用した健康運動 お悩み解決コラム第9回目ではＢ－ＴＲを活用した健康運動をご紹介します。 膝関節症や腰痛症・肩こりの対策として、簡単な健康運動で驚くほどの効果が得られますので、是非実践してみて下さい！ ❶足踏み・踵落とし運動 （循環促進・ […]
2022年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 肩こりの解決法 お悩み解決コラム第8回目は肩こりの解決法です。 肩こりには、内臓や目の疲れから起きている症状や腕の使い方（動き）を間違えている事から起きている肩甲骨に関わる症状などがありますが、身体バランスから考えると首に近い部分の凝り […]
2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月19日 wphbbt スポーツコラム スポーツコラム #8 『体操』 体操をすることで、体の筋肉運動や関節を柔軟にすると血行を促進させる事が出来ます。 筋肉の凝りや疲れも適度な柔軟運動を行う事で、緊張がほぐれて疲労回復にも繋がります。 無理の無い適度な運動の場合、軽い交感神経への刺激は起き […]
2022年8月16日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 腰の痛みの解決法 お悩み解決コラム第7回目は腰の痛みの解決法です。 膝関節痛と共に代表的なのが腰痛です。様々な原因がありますが、その大半は上体を支えるために起きている腰回りの筋肉疲労から始まっています。 立位の時には、骨盤の移動によるバラ […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt Facebookコラム 膝の痛みの解決法 お悩み解決コラム第6回目は膝の痛みの解決法です。 辛い膝の痛み、歩行時や座り立ち、階段の上り下りなど、多くの方が膝の痛みに苦しんでおられると思います。現代人の大半の方が、何らかの膝関節痛を経験した事が有ると思います。 様 […]
2022年8月2日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 踵の痛みの解決法 お悩み解決コラム第5回目は踵の痛みの解決法です。 歩行時に踵の痛みを感じている方が意外と多く居られます。足裏の足底腱の低下によるもので、踵前側に痛みが強く出ます。踵骨棘（ショウコツキョク）と言い、踵骨の前側にトゲの様な骨 […]
2022年7月26日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 開帳足の解決法 お悩み解決コラム第4回目は偏平足の解決法です。 開帳足と言っても聞きなれない方も多いと思います。日本人の足に多いと言われている幅広・甲高、その幅広と言えば分かると思います。 然し、日本人に多いと言われているその幅広は、日 […]
2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 偏平足の解決法 お悩み解決コラム第3回目は偏平足の解決法です。 偏平足とは、足裏の拇趾球と踵の間のある足関節が作るアーチの張りが衰えて土踏まずが下がってしまった事を言います。 偏平足になると足裏のバネ構造が働けなくなり、衝撃がダイレクト […]
