2019年2月13日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 wpmaster コラム（2019） ２０１９ 第2回 コラム「正しい歩き方」の理論 2 本来の歩行時には足部の靭帯の伸縮により、踏み蹴った足は甲から引きあがる動きが現れます。 そして重心の移動する場所に向かい無意識に足を差し出します。足の爪先側から着地させることで、正しい足の向きや歩幅、歩隔を整える事も出来 […]
2019年1月29日 / 最終更新日時 : 2019年1月29日 wpmaster 傷病の原因 ２０１９ 第１回 コラム「正しい歩き方」の理論 １ 人間だからこそできる二足歩行。この進化の過程で、四つ足動物だった時の高い踵の位置が下がって着地しました。理由は、つま先立ちだけで長時間歩く事や片足立ちでの姿勢を保持する事が難しかったからです。 踵が着地した […]
2018年12月18日 / 最終更新日時 : 2018年12月18日 wpmaster コラム(2018) ２０１８ 第１２回 健康寿命を高める為の運動 健康寿命を高める為の運動 いつまでも健康で自分の足で歩く、出来ればスラっとした綺麗な姿勢で歩きたいものです。綺麗な姿勢で歩行を続けられる事こそ健康寿命を延ばす事に繋がります。歩けば良い、闇雲に運動すれば良いというものでは […]
2018年12月12日 / 最終更新日時 : 2018年12月18日 wpmaster コラム(2018) ２０１８第11回 理想の歩行と現実の歩行 理想の歩行と現実の歩行 理想とする歩行とは、単純に足踏みの運動に基本があります。この運動に重心の移動が 意識されて、移動の動きを起こす事で歩行となります。足踏み運動での歩行は、踵からの着地ではなく、つま先側から着地すると […]
2018年11月26日 / 最終更新日時 : 2018年11月17日 wpmaster 傷病の原因 ２０１８第１０回 健康で歩き続けられる姿勢 健康で歩き続けられる姿勢 健康で歩き続けられる姿勢 健康寿命という言葉を近頃、良く耳にします。人の助けを借りずに一人で、生活・行動が出来る年齢の事を指しています。日本における投薬や医療器械による延命治療は、世界一と言われ […]
2018年11月16日 / 最終更新日時 : 2018年11月17日 wpmaster 傷病の原因 ２０１８ 第9回 姿勢保持反応を高める 姿勢保持反応を高める 姿勢保持反応を高める 姿勢保持反応には、三半神経からの日常的な姿勢保持反応や運動時に五感も活用した姿勢保持が行われています。単純な立位における姿勢保持で足部が停止している場合には、足部の三点バランス […]
2018年11月8日 / 最終更新日時 : 2018年11月8日 wpmaster 傷病の原因 ２０１８ 第８回 表情と顔の歪み・弛み 表情と顔の歪み・弛み 顔は下を向くと老けた顔になり、上を向くと若々しく見えます。下を向く事で顔面の肉が弛み易く、上を向く事で顔面を引き上げる筋肉の働きが起こるからですが、顔の歪みや弛みを顔のケアだけでなんとかしようと考え […]
2018年10月21日 / 最終更新日時 : 2018年10月23日 wpmaster 座位 ２０１８ 第７回 歯の噛み合わせとゆがみ 歯の噛み合わせとゆがみ 歯の噛み合わせは、食べる時の奥歯での擦り合わせや歯並びに関係するだけでなく、姿勢と大きく関わりを持っています。特に噛み合わせは、立位だけでなく、歩行時のバランスにも影響して、体に係るストレスや筋肉 […]
2018年9月26日 / 最終更新日時 : 2018年9月26日 wpmaster 傷病の原因 2018 第６回 弛緩が引き起こす危険 弛緩が引き起こす危険 マッサージやストレッチ運動、筋肉の強張りを緩和し、各関節の可動範囲を拡げる事で、身体は元より精神面にもリラックス感を感じる事ができます。自律神経の副交感神経を優位にすることから免疫力の向上や疲労回復 […]
2018年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年3月16日 wpmaster 傷病の原因 ２０１８年 第５回 理想の靴とは 理想の靴とは 人間の身体を守り、行動範囲を拡げてくれた靴、この本来の目的や機能を高める考え方から いつしかファッションや大量販売を目的とした、足に着けるというだけの装具に変わってしまいました。 現在市場に出回っている靴で […]
