2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 wphbbt 傷病の原因 2020コラム 第７回 側弯症の原因と改善運動指導 今回は、これまで多くの治療家の先生からの質問を頂いている側弯症についての考え方や改善運動指導について説明します。 実際に関係治療院や公開講座などで、直接患者様の姿勢を見る機会も多く、全ての場合に共通して言えているのが腰椎 […]
2020年7月9日 / 最終更新日時 : 2020年7月10日 wphbbt 傷病の原因 特別コラム『マスクと姿勢の話』 動物の身体は、外敵から身を守る時、お腹を守るように小さく丸くなります。 人間も同様にお腹が痛いときや痛みをこらえる時に小さく丸くなります。守りに入ると体の前面にある臓器を守る動物的な本能がその様にさせていると思います。 […]
2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 wphbbt 傷病の原因 2020コラム 第６回 肩こりの原因と改善運動指導 三点バランス理論から考えた肩こりは、背骨の前後弯や側弯、上体の回旋に対して頭部が姿勢保持反射運動を起こすことによる筋肉痛や腱の炎症と言えると思っています。 上体の影響から起きる場合には、立位や座位姿勢の最終バランスとして […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 wphbbt 傷病の原因 2020コラム 第５回 腰椎・胸椎の痛みの原因と改善運動指導 遺伝と生活習慣などによる骨格形成から左右どちらかの足を軸とした姿勢が築かれています。 前方から見た場合、左傾斜体型、Ｓ字型体型、逆Ｃ字体型、Ｃ字型体型、逆Ｓ字型体型、右傾斜体型の６種類になり、更に骨盤の位置や傾斜角度によ […]
2020年4月10日 / 最終更新日時 : 2020年12月4日 wphbbt 傷病の原因 2020コラム 第４回 足首の揺れの原因と改善運動指導 足首の揺れの原因は、単純に足部の機能低下です。原因は単純なのですが、問題は深い所にあります。先ず遺伝による骨格形状と歩行が関係しています。そして、履物や生活習慣によっても足部に弛みは発生しやすく、どこかで歯止めをしない限 […]
2020年3月16日 / 最終更新日時 : 2020年11月20日 wphbbt 傷病の原因 2020コラム 第３回 膝関節の痛みの原因と改善運動指導 重力による負荷を姿勢はどのように受け止めているのか。 膝の痛みを改善させるには、先ずは体重のコントロールが大切ですが、それ以外にも足関節や膝関節、体幹の弛緩による緩みが大きな原因となっています。 膝の痛みを解消するために […]
2019年2月13日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 wpmaster コラム（2019） ２０１９ 第2回 コラム「正しい歩き方」の理論 2 本来の歩行時には足部の靭帯の伸縮により、踏み蹴った足は甲から引きあがる動きが現れます。 そして重心の移動する場所に向かい無意識に足を差し出します。足の爪先側から着地させることで、正しい足の向きや歩幅、歩隔を整える事も出来 […]
2019年1月29日 / 最終更新日時 : 2019年1月29日 wpmaster 傷病の原因 ２０１９ 第１回 コラム「正しい歩き方」の理論 １ 人間だからこそできる二足歩行。この進化の過程で、四つ足動物だった時の高い踵の位置が下がって着地しました。理由は、つま先立ちだけで長時間歩く事や片足立ちでの姿勢を保持する事が難しかったからです。 踵が着地した […]
2018年12月18日 / 最終更新日時 : 2018年12月18日 wpmaster コラム(2018) ２０１８ 第１２回 健康寿命を高める為の運動 健康寿命を高める為の運動 いつまでも健康で自分の足で歩く、出来ればスラっとした綺麗な姿勢で歩きたいものです。綺麗な姿勢で歩行を続けられる事こそ健康寿命を延ばす事に繋がります。歩けば良い、闇雲に運動すれば良いというものでは […]
2018年12月12日 / 最終更新日時 : 2018年12月18日 wpmaster コラム(2018) ２０１８第11回 理想の歩行と現実の歩行 理想の歩行と現実の歩行 理想とする歩行とは、単純に足踏みの運動に基本があります。この運動に重心の移動が 意識されて、移動の動きを起こす事で歩行となります。足踏み運動での歩行は、踵からの着地ではなく、つま先側から着地すると […]
