2022年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 冷え性、むくみ、手足の血行解決法 今回はお悩み解決コラムから、冷え性、むくみ、手足の血行解決法をご紹介したいと思います。 寒くなってくると気になるのが手足の冷え、暖かい靴下の重ね履きとかする方も居られます。 同じように起きる疾病やむくみもあります。どちら […]
2022年9月27日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 足裏アーチの話 今回は足裏アーチの話をご紹介したいと思います。 「足裏のアーチ」と聞いた事がありませんか、足裏のアーチとは踵から爪先にかけての関節がアーチ（橋、門）形状になっている事を指している言葉です。 日本語では、足弓と言います。弦 […]
2022年9月20日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 健康姿勢を維持できる歩行スタイル お悩み解決コラム第12回目では健康姿勢を維持できる歩行スタイルをご紹介します。 世の中で常識となっている踵から着地して、大股で姿勢良く歩く、実はこの歩行スタイルが靴によって起きてしまった危険な歩行だという事を知っています […]
2022年9月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt FBコラム2021 健康姿勢を維持できる呼吸法 お悩み解決コラム第11回目では健康姿勢を維持できる呼吸法をご紹介します。 あなたは日常の呼吸で、息を吐く事を意識しますか、それとも息を吸う事を意識しますか。 日常、無意識に行っている呼吸が、様々な疾病や精神面、循環器系の […]
2022年9月6日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 楽座衛門を活用した健康運動 お悩み解決コラム第10回目では楽座衛門を活用した健康運動をご紹介します。 第9回目ではB-TRを活用した健康運動をご紹介しましたが、前回同様、簡単な健康運動で驚くほどの効果が得られますので、是非実践してみて下さい！ ❶バ […]
2022年8月30日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 Ｂ－ＴＲを活用した健康運動 お悩み解決コラム第9回目ではＢ－ＴＲを活用した健康運動をご紹介します。 膝関節症や腰痛症・肩こりの対策として、簡単な健康運動で驚くほどの効果が得られますので、是非実践してみて下さい！ ❶足踏み・踵落とし運動 （循環促進・ […]
2022年8月23日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt Facebookコラム 肩こりの解決法 お悩み解決コラム第8回目は肩こりの解決法です。 肩こりには、内臓や目の疲れから起きている症状や腕の使い方（動き）を間違えている事から起きている肩甲骨に関わる症状などがありますが、身体バランスから考えると首に近い部分の凝り […]
2022年8月16日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 腰の痛みの解決法 お悩み解決コラム第7回目は腰の痛みの解決法です。 膝関節痛と共に代表的なのが腰痛です。様々な原因がありますが、その大半は上体を支えるために起きている腰回りの筋肉疲労から始まっています。 立位の時には、骨盤の移動によるバラ […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 膝の痛みの解決法 お悩み解決コラム第6回目は膝の痛みの解決法です。 辛い膝の痛み、歩行時や座り立ち、階段の上り下りなど、多くの方が膝の痛みに苦しんでおられると思います。現代人の大半の方が、何らかの膝関節痛を経験した事が有ると思います。 様 […]
2022年8月2日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt コラム紹介 踵の痛みの解決法 お悩み解決コラム第5回目は踵の痛みの解決法です。 歩行時に踵の痛みを感じている方が意外と多く居られます。足裏の足底腱の低下によるもので、踵前側に痛みが強く出ます。踵骨棘（ショウコツキョク）と言い、踵骨の前側にトゲの様な骨 […]
