美姿勢と脚部の関係 内向き足（内返し）と外向き足（外返し）
今回は「美姿勢と脚部の関係」から「内向き足（内返し）と外向き足（外返し）」についてお話したいと思います。
内向き足（内返し）
踵が回内（踵が身体の内側方向に入り、上から足を見た場合に、踵の内くるぶし側が見易い状況）している場合に、足部の内向き足（内返し）（底屈（足首が伸びやすくなる）内転（爪先が内側を向き易くなる）甲の回外（足の甲が身体の外側に向き易くなる）】の動きが強くなります。
更にＯ脚や外股と連動した場合、内返しが更に強くなり、外見上のＯ脚度合いも強くなり、外側縦足弓（外側のアーチ）が崩れる為に、内反小指や足首損傷、腰痛等の原因となります。
外向き足（外返し）
踵が回外（踵がからだの外側方向に出て、上から足を見た場合に、外くるぶし側が見易い状況）している場合には、足部の外向き足（外返し）（背屈（足首を曲げやすくなる）外転（爪先が外側を向き易くなる）甲の回内（足の甲が身体の内側に向き易くなる）】の動きが強くなります。
更にＸ脚や内股と連動した場合、外返しが更に強くなり、外見上のＸ脚度合いも強くなり、内側縦足弓（内側のアーチ）が崩れる為、外反拇指、膝痛や腰椎・背筋等の痛みの原因となります。
綺麗な姿勢や歩き方を実践するには、足部の向きや踵の向きが重要となります。
ヒールの極端な片減りやヒールで歩く時に、綺麗に膝を伸ばす事が出来ず、膝を曲げて猫背で歩いているのも、この脚部の向きや骨格形状による場合が殆どです。
特にバランスの悪いヒールを使用してグラつきを感じられている方は多いと思います。
そしてこのグラつきの理由こそヒールではなく、足部の揺れ、内返しや外返しが原因によるものなのです。
ＢＡＬＡＮＣＥ工房のカスタムメイドインソールは、足部の揺れ、内返しや外返しを改善させて、理想の足部に調整できる事から綺麗な姿勢、綺麗な歩行に導くことが可能な姿勢改善用具です。
バランスの取れた歩き方や綺麗な立ち振る舞いは、身に付けたアイテムをより質の高い物に感じさせます、綺麗な姿勢や立ち振る舞いは、自己管理と豊かな心の中から現れる物と思います。
また、自分自身の身体バランスを管理する事は、姿勢や身体の動きをコントロールする事であり、心の豊かさや余裕は、自分だけでなく周りの方に対しての思いやりや気遣いとなって現れるものです。
