拮抗バランスと姿勢改善維持方法 第２回 理想の身体を築き、維持させる為の方法「拮抗伸張」

「拮抗伸張」の手法を、Ｂ－ＴＲや楽座衛門を活用しながら行っていきましょう！
運動を止めた段階でも無意識に「拮抗伸張」が行われていることが重要です。

是非お試しください！　→コラムを読む