第５回　「身体バランスの土台」

理想の身体バランス調整は、この重心軸と地球の中心に向かった垂直な重力軸を重ね合わせたラインに、骨格バランスを調整する事です。
解り易く説明すると、微妙な身体の曲がりや歪みを足元で調整する事で、重力方向に対しても真っ直ぐな姿勢に整えるという事です。

理想の身体バランスや姿勢を整える為には、この足裏のトライアングルの高さを変化させて、前後左右上下に三次元的に土台を変化させる事で、履物などに調整を行います、調整後は、その履物を使用するだけで、足部から頭部に至る骨格が下から徐々に整えてられて、姿勢の良い安定した身体バランスとなっていきます。重力によって歪んでしまった身体の土台を安定させる事によって、真っ直ぐに立っている姿勢が自然に楽に感じてきます。そして、上体や腰が傾いたり、歪んだり、少しの移動を行っても、自分の感じている身体バランスの重心軸より外れているのが解るようになります。

常に楽な位置に身体がいることが自然となり、何時しか無意識の中で、真っ直ぐな姿勢が出来あがってくるようになります。

理由は、従来からのインソールで足裏の肉全体を使った面でのバランス保持では、身体バランス保持のための筋肉反応やコントロール意識に遅れが出てしまいます。　また、足裏全体がベタ足感覚となる為に、フィット感は良いのですが、足裏の面によるバランス保持となり、対応する為の支点による反応が遅れて、バランス保持が難しくなります。また身体を支えている足首関節が不安定となってしまいます。それに引き換え三点支持をコンセプトにしたインソールでは、足裏の三点支持が、カメラの三脚と同様に足首関節を安定させます。そして、身体バランスを保持するための筋肉反応が速くなり、身体の最下部である所の足部から脚部や上体に至る身体バランスの均整コントロールの意識が徐々に高いレベルとなってきます。

三点支持をコンセプトとしたインソールは、各アーチの支点の意識を高めて、アーチの上下運動を促進させる事が可能です。アーチの上下運動が促進されるとバランスを保持している筋肉を活性させる事が出来ると共に身体バランス全体の姿勢が整ってきます。結果、アーチその物も適正な高さや強さをキープできるようになり、各種の足の疾患や脚部の障害を緩和させる事も考えられます。当然のことながら、前項でも記載した通り、アーチを活性させて育成することは、血行の促進をはかり、身体の様々な疾病や疾患に対応するための治癒能力を高める事にも繋がります。