2023年1月31日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt Facebookコラム 歩行時の上体の揺れ、理由と直し方 現代人は様々な弛緩を引き起こす要因（フィット感の強いシューズ、ふくらはぎや前腕の締め付けが強い衣類など）から元々の骨格形状からの歪みがひどくなる傾向があります。 左右どちらかの足を軸足として骨盤が上に位置して生活していま […]
2023年1月17日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt Facebookコラム 免疫力を高めるには コロナの影響からマスクの着用や手洗いなど、今までにない予防生活が行われている事から 風邪やインフルエンザなどの流行が抑えられていると言われています。 予防生活から免疫力は高くなっているのでしょうか？ 残念ながら現代人は、 […]
2023年1月10日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 wphbbt Facebookコラム 自律神経の乱れの改善 自律神経とは自分の意志でコントロールしている運動神経や知覚神経ではなく、 無意識に循環器や内臓の働きをコントロールしてくれている神経と考えてください。 自律神経の乱れとは、女性がホルモンの関係から体の疾病や精神的なストレ […]
2023年1月9日 / 最終更新日時 : 2023年2月10日 wphbbt コラム(2023) 100歳まで元気に生きる姿勢の話 #1 『体のゆがみとの戦い』 人間の体は、遺伝と生活習慣によって築かれた骨格形状が姿勢となって現れています。 誰でも左右均等ではなく、左右のどちらかに重心があり、多少のゆがみを持った姿勢で生活をしています。 この各々の骨格形状により運動特性が表れてい […]
