2018年12月18日 / 最終更新日時 : 2018年12月18日 wpmaster コラム(2018) ２０１８ 第１２回 健康寿命を高める為の運動 健康寿命を高める為の運動 いつまでも健康で自分の足で歩く、出来ればスラっとした綺麗な姿勢で歩きたいものです。綺麗な姿勢で歩行を続けられる事こそ健康寿命を延ばす事に繋がります。歩けば良い、闇雲に運動すれば良いというものでは […]
2018年12月12日 / 最終更新日時 : 2018年12月18日 wpmaster コラム(2018) ２０１８第11回 理想の歩行と現実の歩行 理想の歩行と現実の歩行 理想とする歩行とは、単純に足踏みの運動に基本があります。この運動に重心の移動が 意識されて、移動の動きを起こす事で歩行となります。足踏み運動での歩行は、踵からの着地ではなく、つま先側から着地すると […]
