2012年7月27日 / 最終更新日時 : 2014年6月13日 wpmaster コラム(2012) 第７回 「意識や運動による身体バランス調整」 バランスボールによるトレーニングや身体の代謝効果を高める為に靴底を不安定にした履物などによるバランストレーニングは、インナーマッスル（姿勢保持筋）を鍛え、身体の揺れに対する反応や保持力を高める事が可能です。 しかし、元々 […]
