「マッサージや準備運動が傷害・事故の引き金に！」 人間が生活を営むには、姿勢を保持する為の抗重力筋（インナーマッスル）と動作や運動を行う為の様々な筋群（アウターマッスル）があります。今回のコラムでは、姿勢を支えて保持する […]